단 15 분만에 가장 크림 같은 참깨 소스를 곁들인 클래식 상하이 식 레스토랑 요리를 식물로 맛보세요! 전통 요리는 녹두 국수와 채소에 닭고기와 진한 참깨 드레싱을 넣습니다. 이 레시피는 고기를 버리고 (두부 나 완전 채식 닭고기를 먹어도 자유롭게) 야채를 올립니다. 한 입에 다량의 부드러운 국수, 신선하고 바삭한 야채, 부드럽고 매끄럽고 영양가있는 참깨 소스가 제공됩니다.


상하이 참깨 국수 15 분 (베가, 글루텐 프리)

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  • 글루텐 프리 레시피
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  • 밀 무료

칼로리

367

서빙

2

요리 시간

15

성분

국수의 경우 :

  • 2 인분 글루텐 프리 스파게티
  • 작은 당근 1 개
  • 1/2 애호박

소스의 경우 :

  • 타 히니 3 큰술
  • 레몬 주스 1 큰술
  • 물 2 큰술
  • 1 테이블 스푼 감미료
  • 참깨 2 큰술
  • 3 / 4-1 티스푼 참기름
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예비

  1. 소스를 위해 재료를 섞는다. 따로.
  2. 패키지의 지시에 따라 파스타를 요리하십시오. 찬물에 배수하고 물에 담그십시오. 호박과 당근을 얇은 성냥개비로 잘게 썬다.
  3. 붙지 않는 프라이팬을 데우고 당근과 호박을 넣습니다. 소스 반을 붓고 잘 섞는다.
  4. 큰 믹싱 그릇에 파스타를 비우고 야채 혼합물 위에 붓습니다. 나머지 소스를 추가하여 맛보십시오. 즉시 봉사하십시오.

노트

Daydaycook에서 채택했습니다.


영양 정보

총 칼로리 : 734 # 총 탄수화물 : 127 g # 총 지방 : 40 g # 총 단백질 : 20 g # 총 나트륨 : 96 g # 총 설탕 : 20 g 1 회 분량 : 칼로리 : 367 # 탄수화물 : 64 g # 지방 : 20 g # 단백질 : 10 g # 나트륨 : 48 mg # 설탕 : 10 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.