이 치즈 케이크에 대해 내가 정말 좋아하는 것은 단순성입니다. 그것은 '쉬운 peasy 레몬 squeezy'에 '레몬'을 넣습니다. 실제로 아몬드, 데이트, 바나나, 레몬, 코코넛 오일 등 주방에 필요한 모든 재료가 이미있을 것입니다. 조립하기도 매우 쉽습니다. 받침대를 섞어서 접시에 담으십시오. 충전재를 혼합하고 받침대 위에 부어 넣으십시오. 얼다. 먹다. 내가 말했듯이, 쉬운 peasy 레몬 squeezy.


5- 성분 레몬 치즈 케이크 (채식, 생, 글루텐 프리)

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성분

  • 아몬드 1/2 컵
  • Medjool 날짜 1/2 컵
  • 잘 익은 바나나 2 개
  • 레몬 주스 1 개 (약 3 큰술)
  • 코코넛 오일 3 큰술

예비

  1. 양피지 베이킹 페이퍼로 라이닝하여 작은 냉동고 방지 접시를 준비하십시오.
  2. 식품 가공기에서 아몬드가 잘 될 때까지 혼합하십시오.
  3. 날짜를 맞추고 식품 가공기에 추가하십시오. 잘 결합 될 때까지 혼합하십시오.
  4. 날짜와 아몬드 믹스를 반죽에 넣고 접시 바닥에 누릅니다.
  5. 푸드 프로세서에서 껍질을 벗긴 바나나, 레몬 주스 및 코코넛 오일을 부드럽고 크림이 될 때까지 혼합하십시오.
  6. 너트와 날짜 받침대의 상단을 따르십시오.
  7. 약 3 시간 동안 또는 고체가 될 때까지 동결하십시오.
  8. 슬라이스하고 봉사하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 1332 # 총 탄수화물 : 155 g # 총 지방 : 76 g # 총 단백질 : 21 g # 총 나트륨 : 3 g # 총 설탕 : 114 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.