미묘하게도 직장에서의 바디 랭귀지는 생각보다 많은 것을 말해줍니다.
당신은확고한 악수를 마스터-축하 해요! 그러나 거기에서 멈추지 마십시오. 직장에서의 바디 랭귀지는 그 이상입니다. 생각해 보세요. 분당 너무 많은 단어만 내뱉을 수 있지만(말이 빠른 사람도 마찬가지입니다), 몸은 같은 시간 동안 수천 개의 메시지를 발산한다고 애틀랜타의 바디 랭귀지인 Patti Wood는 말합니다. 전문가이자 저자Snap: 첫인상, 바디 랭귀지, 카리스마 최대한 활용하기.
문제는 많은 관리자와 고위 간부가 몸짓 언어에 주의를 기울이지 않는다는 것입니다. “언어적 대화와 비언어적 대화의 두 가지 대화가 진행 중입니다.” 말한다캐롤 킨지 고만, Ph.D., 캘리포니아에 기반을 둔 바디 랭귀지 전문가이자 저자리더의 침묵하는 언어: 신체 언어가 당신이 이끄는 방식에 도움이 되거나 상처를 줄 수 있는 방법.“그리고 비언어적 표현은 다음 중 하나를 지원하거나그들이 말하는 것을 방해하다.”
다음 6가지 일반적인 실수를 읽고 신체 언어가 자신에게 불리하게 작용하는지 확인하십시오.
실수 #1: 눈을 너무 많이(또는 너무 적게) 마주칩니다.
없이눈맞춤시카고의 내러티브 바디(Narrative Body) 설립자인 칼라 벨트첸코(Karla Beltchenko)는 말하는 사람이 말하는 내용이 중요하지 않다고 말합니다.
“즉시, 그 사람은 반성할 수 있으며, 그들이 당신에게 말하고 싶었던 것은 무엇이든 아마도 더 이상 말하지 않을 것입니다.” 그녀는 말한다.
하지만 주의할 점은 더 많은 눈을 마주치는 것이 항상 더 좋습니다. 아래를 바라보는 강렬한 시선은 완전히 위협적일 수 있습니다. “그것은 전원으로 사용할 수 있습니다,” 우드가 말한다.
최적의 참여하지만 소름 끼치지 않은 결과를 얻으려면 60%에서 70%의 시간 동안 눈을 마주친 다음 시선을 돌리라고 Wood는 말합니다.
실수 #2: 손짓을 너무 많이 한다
어떤 사람들은 수다쟁이입니다. 자연스러운 일입니다. 그리고, 게으르게 팔을 옆으로 늘어뜨리는 것보다 낫습니다. 그러면 무기력해 보일 수 있다고 Goman은 말합니다.
그러나 팔을 흔드는 동작을 많이 하는 것은 주의를 산만하게 하고 당신을 이상하게 보이게 할 수 있습니다.
그래서, 무엇~해야한다당신은 당신의 손으로합니까? 어깨와 엉덩이 사이에 제스처를 유지하십시오. “그것은' 파워 플레인, 즉 가장 강력하고 실제처럼 보이는 곳입니다.” 고만은 말한다.
실수 #3: 언어적 메시지와 비언어적 메시지가 일치하지 않습니다.
Goman은 수석 부사장이 회의에서 연설하는 것을 본 것을 기억합니다. 그는 20분 동안 청중의 시선을 사로잡았고 질문에 열려있다고 말하며 연설을 마쳤다. “하지만 그가 ‘열어라’라고 말했을 때 팔짱을 끼고,” 고만은 말한다.
혼란을 조장합니다. 청중은 그의 팔짱을 끼고 닫혀 있고 접근할 수 없다는 것을 의미했습니다. “그 청중 중 누구도 20분 동안 절대적으로 사랑했던 남자에게 질문을 하지 않았습니다.” 고만은 말한다.
사람들은 동의하지 않을 때 언어적 메시지보다 비언어적 메시지를 신뢰하는 경향이 있다고 Wood는 말합니다. 따라서 프레젠테이션 중에 친절하고 수용적인 모습을 보이고 싶다면 팔짱을 끼지 마십시오. 아, 그리고 시상대도 잃는다고 Goman은 제안합니다.
실수 #4: 공간 인식이 부족합니다.
가까이서 말하는 사람은 얼굴에서 몇 인치 떨어진 곳에서 말하는 사람들(유형을 알고 있음)은 자신의 힘을 이용하는 경향이 있다고 Goman은 말합니다. 받는 쪽의 사람은 누구나 불편함을 느낄 것입니다. “초대받지 않는 한 누군가가 자신의 공간을 침범하는 것을 좋아하지 않습니다.” 고만은 말한다.
직장에서 당신과 대화 상대 사이에 최소한 팔의 거리를 두려고 노력하십시오. 그러나 너무 멀리 떨어져 있어 접근할 수 없는 것처럼 보이는 것도 원하지 않습니다.
다음에 회의를 위해 누군가를 부를 때 책상 뒤에 앉지 말고 몸이 대각선을 향하도록 나란히 앉으십시오. “그들이 당신에게 위협을 느끼는 것보다 훨씬 더 많은 일이 그런 식으로 이루어집니다.” Beltchenko는 말합니다.
실수 #5: 어깨와 발가락이 문을 향하고 있습니다.
사람의 진정한 관심이 어디에 있는지 알고 싶으십니까? 그들의 어깨나 발을 보십시오. “누군가가 대화를 떠나려 한다는 첫 번째 지표 중 하나는 네트워킹에서 많이 발생합니다. Beltchenko는 말합니다.
약혼한 모습을 보이려면 몸을 앞의 사람을 향하도록 하세요.
실수 #6: 기술 뒤에 숨어 있다
직원이 사무실에 들어올 때 받은 편지함을 한 쪽 눈으로 주시합니까? 회의에 몇 분 일찍 도착하면 전화기에 머리를 파묻습니까? 두 질문 중 하나에 예라고 답하면 다른 사람들에게 귀하가 너무 바쁘고 시간이 없다는 것을 알려줍니다.
“즉각적으로 ‘당신은 나에게 너무 중요합니다. 이 말은 생략하겠습니다.’ 대기 시간이 30초라도 있다면 [휴대전화나 컴퓨터에 있는 모든 것이] 직원보다 더 중요하다는 메시지를 보내는 것입니다. 우드는 말한다.
반면에 동료가 들어올 때 노트북을 닫거나 회의 전 작은 대화에 참여하면 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 우드는 사람들이 대화 상대가 반만 듣고 있다고 생각할 때 어슬렁거리는 경향이 있기 때문에 시간을 절약할 수 있을 것이라고 말합니다.
당신의 움직임을 작동시킬 준비가 되셨습니까? 다음 인터뷰에서 시도해 보세요.
현재 직장에서 올바른 바디 랭귀지 동작을 마스터하는 것도 중요하지만 실제 테스트는 다음 공연을 찾을 때 옵니다. 그리고 가장 나쁜 것은 시도하는 동안 자신감이 없다는 메시지를 보내는 것입니다. 자신과 뛰어난 실적 기록을 판매하십시오. Gastromium에 가입하여 이메일로 주간 작업 알림을 받아 새로운 기회를 찾고 네트워킹, 협상 및 경력 발전에 대한 전문가 팁을 얻을 수 있습니다.