이 군중을 기쁘게하는 브로콜리 샐러드는 점심이나 저녁 식사로도 사용할 수있는 요리가없는 반찬입니다. 신선하고 바삭 바삭한 브로콜리 위에 이슬비를 바르면 단맛과 짠 맛이 완벽한 크림 땅콩 소스입니다. 그게 다가 아닙니다. 이 샐러드에는 코코넛의 기본 맛, 신선한 라임의 칙칙한 물린, 간장의 짠맛, 그리고 매운 생강과 스리 라차의 가장 완벽한 가루가있어 브로콜리, 물 밤, 파삭 파삭 한 구운 구이를 통해 목을 따뜻하게합니다. 땅콩. 팔 레오 옵션으로 빠르고, 쉽고, 글루텐이 없으며 완전 채식입니다!
아시아 건강 브로콜리 샐러드 (비건, 글루텐 프리)
- 유제품 무료
- 팔 레오 비건
- 비건
칼로리
207
서빙
사이드 샐러드 8 개
요리 시간
10
성분
샐러드의 경우 :
- 브로콜리 5 컵, 작은 작은 꽃으로 자른다
- 2 컵 양배추 믹스 (양배추 부분 만, 드레싱 없음)
- 잘게 썬 1/2 cup 물 밤
- 1/3 cup 파, 슬라이스
- 6 테이블 스푼 볶은 소금에 절인 땅콩, 대략 다진 것 (고소 용 아몬드)
드레싱의 경우 :
- 1/2 cup 천연 땅콩 버터 (팔레 오용 아몬드 버터)
- 녹은 코코넛 오일 3 테이블 스푼
- 3 테이블 스푼 프레시 라임 주스
- 2 테이블 스푼 환원 나트륨 간장 (팔 레오의 코코넛 아미노 또는 글루텐 프리의 타 마리)
- 통조림 2 작은 술 (팔 레오 코코넛 코코넛)
- 쌀 식초 2 작은 술
- 잘게 썬 생강 1 1/2 작은 술
- 스리 라차, 맛보기 (선택 사항)
- 소금과 후추
예비
- 큰 그릇에 모든 샐러드 재료를 섞습니다.
- 별도의 큰 그릇에 부드럽고 드레싱이 될 때까지 모든 드레싱 재료를 섞습니다. 소금과 후추를 넣으십시오.
- 드레싱이 샐러드에 고르게 섞일 때까지 드레싱을 샐러드 위에 붓고 잘 섞습니다. 필요한 경우 소금과 후추를 살짝 뿌려 맛을 내십시오.
- 풍미가 자라도록 적어도 한 시간 동안 덮고 냉장하십시오.