이 풀 타임 생식에 3 년이 걸렸는데 이것은 여전히 ​​제가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 설명 할 수 없습니다. 항상 안정적으로 맛있고 채우고 팽창이나 소화 불량을 유발하지 않습니다. 나는 내 존재의 중심에서 그것을 사랑합니다. 나는 소녀들과 가진 날 음식 potluck를 만들기로 결정했고 그것이 히트라고 말할 필요가 없었습니다. 나처럼 페스토 보울에서 행복을 찾길 바랍니다!


국수와 함께 아보카도 허브 페스토 (채식, 글루텐 프리)

  • 곡물 무료 조리법
  • 건강
  • 고 섬유
  • 비건 생식
  • 난 자유 야
  • 무설탕 / 저 설탕
  • 비건
글루텐이없는 파 팬케이크

서빙

2

성분

  • 2-3 애호박
  • 익은 아보카도 1 개
  • 신선한 바질, 실란트로, 파슬리 1 개씩
  • 잘게 썬 토마토 1/4 컵 (기름이 아님), 다진
  • 정향 마늘 1 개
  • 주스 한 레몬
  • 맛의 바다 소금 꼬집음

예비

  1. 나선형 슬라이서를 사용하여 호박에서 국수를 만듭니다. 바다 소금을 뿌려 입히십시오. 종이 타월 위에 놓고 소스를 준비하는 동안 물을 빼냅니다. 나는 국수를 실온에서 몇 시간 동안 배수하는 것을 선호합니다.
  2. 푸드 프로세서에 아보카도, 허브, 마늘, 레몬 주스 및 약간의 시트 소금을 넣고 매끄럽게 처리합니다.
  3. 면이 건조하고 부드러워지면 소스를 뿌립니다. 햇볕에 말린 토마토와 토스를 한번 더 넣으십시오.
  4. 서브!