매운 버팔로 소스 풍미를 결합하면 어떻게됩니까? 놀라운 것. 이 구운 빵 먹으면 바깥은 바삭하고 안쪽은 부드럽고 매운 맛입니다! 찐 쌀 침대, 샐러드 또는 후 머스와 함께 제공하십시오.


구운 버팔로 팔라 펠 (베간)

  • 비건

성분

  • 1 14 온스 병아리 콩, 헹굼 및 배수 가능
  • 줄기에서 제거한 1/4 컵 곱슬 파슬리
  • 다진 마늘 1-2 쪽
  • 파프리카 1/4 작은 술
  • 1/8 티스푼 쿠민
  • 1/4 작은 술 고추 가루
  • 매운 소스 1-2 큰술
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술
  • 귀리 가루 1 ~ 3 큰술
  • 소금과 후추

예비

  1. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오.
  2. 병아리 콩, 파슬리, 마늘, 훈제 파프리카, 커민, 칠리 파우더, 핫 소스 및 엑스트라 버진 올리브 오일을 푸드 프로세서에 첨가하십시오. 맛에 소금과 후추를 넣으십시오. 대부분 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
  3. 혼합물이 패티로 쉽게 형성 될 수있을 정도로 충분히 건조 될 때까지 한 번에 1 큰술 귀리 가루에 섞으십시오. 이 시점에서 혼합물을 맛보고 필요에 따라 조미료를 조정하십시오.
  4. 8 개의 팔라 펠로 혼합물을 형성하고 베이킹 시트에 직접 놓는다. 18-22 분 동안 또는 팔라 펠이 바삭 바삭하고 안쪽이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 팔라 펠을 베이킹 시트에서 5 분 동안 식힌 다음 냉각 선반으로 옮기십시오. 서브.