이 머핀은 정제 된 설탕, 팔 레오, 견과류 및 비건 채식입니다. 초콜릿 칩, 코코넛 플레이크 또는 멋진 것을 추가 할 수도 있습니다! 창의력을 발휘하십시오
바나나 타 히니 머핀 (Vegan, Paleo)
- 유제품 무료
- 팔 레오 비건
- 비건
칼로리
160
서빙
8
요리 시간
25
성분
- 드문 드문 바나나 3 개
- 유기농 코코넛 가루 1/2 컵
- 유기농 콧수염 타 히니 1/2 컵
- 아마 계란 2 개
- 계피 2 티스푼
- 바닐라 추출물 2 티스푼
- 1/2 작은 술 베이킹 파우더
- 베이킹 소다 1/2 작은 술
- 1/4 작은 술 바다 소금
예비
- 350 ° F 이상으로 예열하고 컵케익 라이너로 머핀 틴을 긋습니다.
- 매끄럽고 콧물이 나올 때까지 바나나와 타 히니를 섞습니다 (바나나를 먼저 으깨는 것이 좋습니다)
- 아마 계란과 바닐라를 섞는다.
- 이제 건조 성분을 첨가하십시오. 계피, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 바다 소금. 코코넛 가루를 천천히 합칠 때까지 부어 넣으십시오.
- 8 ~ 9 개의 컵 케이크 라인에 숟가락 반죽.
- 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 25 분간 굽습니다.
- 냉장고에서 3-4 일 동안 지속됩니다.