나는 건강한 생활 양식을 살기 좋은 방법으로 만드는 것이 더 접근하기 쉬운 것이라고 믿습니다. 천 단계 또는 재료로 조리법에 접근 할 수 없습니다. 내가 생각할 수있는 모든 것은 '블루 베리와 코코넛… 블루 베리와 코코넛'이었습니다. 나는 매우 간단한 코코넛 케이크를 만들고 거기에 약간의 블루 베리를 버렸습니다. 끝난. 단순함도 조금 후회하지 않습니다.


블루 베리 코코넛 케이크 (비건)

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비건 아이스 카라멜 마끼아또

서빙

2

성분

코코넛 껍질 :
  • 2 T 코코넛 가루
  • 3 T 물
  • 1 T 메이플 시럽
  • 1/8 t 바닐라
코코넛 케이크:
  • 코코넛 고기 1 컵
  • 1 T 메이플 시럽
  • 1/8 t 바닐라
고명:
  • 블루 베리 1 컵
  • 코코넛 넥타
  • 코코넛 가루

예비

빵 껍질 :
  1. 반죽이 형성 될 때까지 포크로 모든 것을 섞으십시오. 반죽을 하나의 서빙 스프링 형태의 접시에 넣고 딱딱해질 때까지 아래로 누릅니다.
케이크의 경우 :
  1. 푸드 프로세서에 모든 것을 넣고 부드럽고 크림이 될 때까지 처리하십시오.거의-버터가 형성됩니다. 내용물을 그릇에 넣고 신선한 블루 베리에 접습니다.
고명을 위해 :
  1. 코코넛 껍질을 블루 베리와 함께 빵 껍질 위에 올려 놓습니다. 확고해질 때까지 냉장고에 보관하십시오. 신선한 블루 베리, 코코넛 넥타의 이슬비 및 코코넛 가루의 뿌림으로 장식합니다.