이 오트밀 머핀은 오랫동안 인기가 있습니다. 섬유질과 건강한 지방으로 포장되어 몇 시간 동안 만족할 수 있습니다. 그들은 또한 저녁 식사 후에 멋지고 건강한 디저트를 만듭니다. 점심에 잘 포장하십시오. 이동 중 간식.


아침 오트밀 초콜릿 칩 머핀 (채식)

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요리 시간

25

성분

  • 구식 귀리 2 컵
  • 귀리 가루 1/2 컵
  • 무가당 바닐라 아몬드 우유 1 컵
  • 계란 아마 계란 1 개 (물 3 큰술과 섞은 아마 1 큰술), 4 분 동안 앉아있다
  • 견과류 버터 5 큰술
  • 코코넛 설탕 3 큰술
  • 초콜릿 칩 1/4 컵 (채식)
  • 아마 식사 2 큰술
  • 베이킹 스푼 1 티스푼
  • 아몬드 추출물 1 티스푼
  • 계피 1 티스푼
  • 히말라야 소금 1/4 작은 술

예비

  1. 오븐을 350ºF로 예열
  2. 머핀 틴에 오일을 뿌립니다.
  3. 귀리 가루, 아몬드 우유, 계란 대용품, 선택한 너트 버터, 코코넛 설탕, 초콜릿 칩스, 아마, 분말, 추출물, 계피 및 소금을 큰 그릇에 섞으십시오.
  4. 일단 결합되면 귀리를 넣고 저어 섞습니다.
  5. 혼합물을 머핀 웰에 넣고 24-26 분 동안 굽습니다.
  6. 서빙하기 전에 10-15 분 동안 팬에서 식히십시오.