피부 때문에 체리는 섬유질이 풍부하고 짙은 붉은 색은 높은 항산화 성분을 나타냅니다. 체리는 멜라토닌이 풍부하여 건강한 수면을 지원합니다. 여분의 킬로를 제거하려는 사람이라면 체리도 체중 감량에 좋습니다.


체리 초콜릿 소프트 서브 아이스크림 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

성분

  • 잘 익은 바나나 3 개 (껍질에 검은 점은 완벽한 익성을 나타냄)
  • 신선한 체리 1 컵, 움푹 들어간 곳과 반으로 나누기 + 토핑 용으로 몇 개
  • 카카오 펜촉 2 개 또는 다크 초콜릿 덩어리

예비

  1. 체리와 냉동 바나나를 고속 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣으십시오 (체리가 혼합하기 쉽기 때문에 맨 아래에 있어야합니다). 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오.
  2. 카카오 열매 볶음, 추가 체리로 아이스크림을 얹고 즉시 봉사하십시오.