글루텐 프리 야채 피자는 당신의 입맛을 사로 잡을 것입니다. 병아리 콩 가루로 만든 피자는 놀라 울 정도로 바삭합니다. 전통적인 토마토 소스 대신 크림 후 머스가 있습니다. 그리고 말린 토마토, arugula, 올리브 및 chickpeas BBQ 스타일과 같은 몇 가지 맛있는 추가 기능이 있습니다.


후 머스, 햇볕에 말린 토마토와 로켓을 곁들인 병아리 콩 가루 피자 (채식, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 비건

요리 시간

15

성분

  • 병아리 콩 가루 2 컵
  • 필요한 경우 물 1/2 컵 이상
  • 유채 기름 1 큰술 + 퍼짐 용 소량
  • 소금 1/2 작은 술
  • 심황의 1/2 티스푼
  • 후 머스 1/2 컵
  • 아티 초크
  • 말린 토마토 4 개
  • 8-12 블랙 올리브
  • 삶은 병아리 콩 1/2 컵
  • 비건 바베큐 소스 1/4 컵
  • 붉은 양파 1 개
  • 아루 굴라
  • 몇 박하 잎
  • 올리브 오일, 맛보기

예비

  1. 오븐을 390 ° F로 예열하십시오.
  2. 중간 그릇에 병아리 콩 가루, 올리브유, 물 및 소금을 섞습니다. 재료가 완전히 섞일 때까지 저어줍니다. 반죽은 끈적해야합니다.
  3. 베이킹 트레이에 베이킹 트레이를 배열하고 가볍게 기름칠하십시오. 덩어리를 둥근 케이크에 뿌립니다.
  4. 15 분간 굽은 다음 오븐에서 꺼내 뒤집습니다.
  5. 전체 표면에 후 머스를 펴고 말린 토마토, 양파, 올리브 및 BBQ 병아리 콩으로 뿌립니다. 오븐에 넣고 15 분 더 굽습니다.
  6. 오븐에서 피자를 꺼내어 몇 분 동안 따로 보관하여 약간 식 힙니다.
  7. 로켓과 민트를 뿌린다. 허브 또는 칠리 오일과 같은 소량의 올리브 오일을 첨가하십시오.