글루텐 프리 야채 피자는 당신의 입맛을 사로 잡을 것입니다. 병아리 콩 가루로 만든 피자는 놀라 울 정도로 바삭합니다. 전통적인 토마토 소스 대신 크림 후 머스가 있습니다. 그리고 말린 토마토, arugula, 올리브 및 chickpeas BBQ 스타일과 같은 몇 가지 맛있는 추가 기능이 있습니다.
후 머스, 햇볕에 말린 토마토와 로켓을 곁들인 병아리 콩 가루 피자 (채식, 글루텐 프리)
- 유제품 무료
- 비건
요리 시간
15
성분
- 병아리 콩 가루 2 컵
- 필요한 경우 물 1/2 컵 이상
- 유채 기름 1 큰술 + 퍼짐 용 소량
- 소금 1/2 작은 술
- 심황의 1/2 티스푼
- 후 머스 1/2 컵
- 아티 초크
- 말린 토마토 4 개
- 8-12 블랙 올리브
- 삶은 병아리 콩 1/2 컵
- 비건 바베큐 소스 1/4 컵
- 붉은 양파 1 개
- 아루 굴라
- 몇 박하 잎
- 올리브 오일, 맛보기
예비
- 오븐을 390 ° F로 예열하십시오.
- 중간 그릇에 병아리 콩 가루, 올리브유, 물 및 소금을 섞습니다. 재료가 완전히 섞일 때까지 저어줍니다. 반죽은 끈적해야합니다.
- 베이킹 트레이에 베이킹 트레이를 배열하고 가볍게 기름칠하십시오. 덩어리를 둥근 케이크에 뿌립니다.
- 15 분간 굽은 다음 오븐에서 꺼내 뒤집습니다.
- 전체 표면에 후 머스를 펴고 말린 토마토, 양파, 올리브 및 BBQ 병아리 콩으로 뿌립니다. 오븐에 넣고 15 분 더 굽습니다.
- 오븐에서 피자를 꺼내어 몇 분 동안 따로 보관하여 약간 식 힙니다.
- 로켓과 민트를 뿌린다. 허브 또는 칠리 오일과 같은 소량의 올리브 오일을 첨가하십시오.