이것은 쿠키 반죽의 성공과 같은 쿠키 반죽을 오븐에 넣는 것을 귀찮게하지 않는 것처럼 생 반죽으로 먹고 싶은 쿠키 반죽에 가장 가까운 시음으로 높은 점수를 받았습니다. 이것들을 만들어야합니다! 나는 이것이 항상 모든 사람의 냉장고에 있어야한다고 생각할뿐만 아니라, 체육관 후에 도달하거나 집 밖에서 점심을 먹을 수있는 매우 쉬운 간식이기 때문입니다. 그들은 고 에너지 간식, 단백질 함량이 높으며 디저트의 두 배입니다. 무엇이 더 좋을까요!?
초콜릿 칩 쿠키 반죽 단백질 볼 (비건, 글루텐 프리)
- 유제품 무료
- 글루텐 프리 레시피
- 고단백
- 난 자유 야
- 비건
- 밀 무료
서빙
10
성분
- 귀리 1 컵
- 아마 2 테이블 스푼 (분말로 분쇄 할 수 있다면 분쇄 또는 전체가 괜찮음)
- 생 아몬드 1 컵
- 1/2 작은 술 소금
- 계피 1/4 티스푼
- 마카 1 큰술
- 1/2 전체 스 천연 무가당 단백질 파우더
- 바닐라 1 큰술
- 용설란 또는 현미 시럽 3-4 큰술
- 액체 상태의 코코넛 오일 2 큰술
- 비건 초콜릿 칩 3-4 큰술
예비
- 마른 재료 (마지막 3 가지 재료를 제외한 나머지 재료)가 밀가루처럼 가루가 될 때까지 함께 섞거나 뿌립니다. 고속 블렌더 또는 푸드 프로세서가없는 경우 아몬드 가루와 가루를 사용하십시오.
- 사발에서, 모든 것이 고르게 젖을 때까지 혼합 된 성분과 마지막 3 가지 성분을 함께 저어주십시오.
- 단백질 볼 10 개에 넣고 밤새 냉장하여 최고의 맛을 내십시오.