이 레시피는 매우 다양합니다. 아이스크림, 아이스 팝 또는 초콜릿 무스로 만들 수 있습니다. 쉬워서 너무 좋아!


초콜릿 아이스크림 (베간, 팔 레오)

  • 유제품 무료
  • 무설탕 / 저 설탕
  • 비건

칼로리

158

서빙

5

요리 시간

80

성분

  • 생 캐슈 1 컵
  • 코코아 가루 1/3 컵
  • 무가당 유제품 우유 2 컵 (알몬드 우유 사용)
  • 스테비아 파우더 1/4 티스푼
  • 6 개의 날짜
  • 메이플 시럽 3 큰술
  • 잔탄 검 1/2 티스푼

예비

  1. 작은 그릇에 캐슈를 1 시간 동안 덮을 수있는 충분한 물에 담그십시오. 별도의 그릇에 우유에 날짜를 1 시간 동안 담그십시오.
  2. 날짜와 캐슈는 남아있는 재료로 믹서기에 담가 부드럽게 될 때까지 혼합됩니다.
  3. 밀폐 용기에서 혼합물을 3 시간 동안 또는 아이스크림 질감에 도달 할 때까지 동결시킨다.
  4. 아이스크림 메이커를 사용하려면 혼합물을 1 시간 동안 얼린 다음 아이스크림 메이커 지침을 따르십시오. 이 방법은 소프트 아이스크림과 같은 부드러운 아이스크림을 만듭니다.

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 158 # 탄수화물 : 20 g # 지방 : 10 g # 단백질 : 6 g # 나트륨 : 64 mg # 설탕 : 6 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 근거한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.