이 케이크는 게임 체인저입니다, 여러분! 스쿼시와 관련이 없다고 생각했다면 아직이 케이크를 시도하지 않은 것입니다. 한 번 구운 스쿼시는 상당히 숭고하며 실제로 빛나는 유일한 향은 계피와 향신료입니다. 온난 한 간식 케이크이며 남은 스쿼시를 사용하는 매우 흥미로운 방법입니다.


시나몬 스파이스 스파게티 스쿼시 케이크 (채식)

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요리 시간

75

성분

  • 작은 스파게티 스쿼시 1 개
  • 철자 1 컵
  • 베이킹 파우더 2 티스푼
  • 1/4 작은 술 베이킹 소다
  • 계피 1 티스푼
  • 생강 1 작은 술
  • 1/2 작은 술 지상 피망
  • 메이플 시럽 1/2 컵
  • 코코넛 오일 1/4 컵
  • 아마 식사 2 큰술
  • 물 6 큰술

예비

  1. 오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 포크를 사용하여 스파게티 스쿼시를 외부 주위로 몇 번 뚫은 다음 3 분 동안 전자 레인지를 뚫습니다. 스쿼시에서 끝을 자르고 스쿼시를 반으로 자릅니다. 큰 유리 베이킹 팬에 물을 채우고 두 개의 스쿼시 반쪽을 육체가 아래로 향하도록 팬에 넣습니다.
  2. 호일로 덮고 약 25 분 동안 굽습니다. 스쿼시는 포크로 외부를 쉽게 조각 할 수있을 때 수행됩니다. 몇 분 식히고 씨앗을 제거하십시오. 포크를 사용하여 스쿼시 내부를 긁어 스쿼시 가닥을 제거하십시오. 스쿼시 2 컵을 측정하고 따로 보관하십시오.
  3. 오븐 열을 350 ° F로 줄입니다.
  4. 8x8 인치 베이킹 팬에 쿠킹 스프레이를 뿌리고 따로 보관 해 두십시오.
  5. 작은 그릇에 아마 식사와 물을 결합하십시오.
  6. 중간 그릇에 spelt, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 계피, 생강 및 피망을 함께 저어줍니다.
  7. 다른 작은 그릇에 메이플 시럽과 코코넛 오일을 함께 휘젓습니다. 아마 계란을 넣습니다. 휘젓다.
  8. 젖은 재료를 마른 재료와 섞으십시오. 스쿼시에 접어.
  9. 약 25-28 분 또는 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 식히십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 1026 # 총 탄수화물 : 118 g # 총 지방 : 62 g # 총 단백질 : 21 g # 총 나트륨 : 1441 g # 총 설탕 : 17 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.