달콤한 석류 씨와 달콤한 말린 크랜베리의 풍미가 돋보이는 생 비트, 밝고 감귤류 오렌지, 풍부한 호두로 구성된 맛있는 아침 식사 그릇.


감귤 호두 비트 아침 식사 그릇 (채식, 글루텐 프리)

  • 비건

성분

  • 작은 생 비트 1 개
  • 작은 오렌지 1 개
  • 석류 씨앗 1/3 컵
  • 말린 크랜베리 ​​1 큰술
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1 티스푼
  • 메이플 시럽 1 티스푼
  • 호두 1/8 컵

예비

  1. 사탕무를 껍질을 벗기고 자른 다음 조각을 잘 헹구십시오.
  2. 날카로운 칼을 사용하여 주황색 상단을 잘라냅니다. 칼을 사용하여 나머지 피부를 제거하십시오.
  3. 석류 씨, 크랜베리, 올리브 오일, 메이플 시럽 및 호두를 넣습니다. 그릇에 깍둑 썰기 한 사탕무를 넣고 잘 저어주고 선택한 것을 첨가하십시오.