레시피는 쉽고 맛 있으며 단백질 함량이 높고 건강합니다. 모든 것이 있습니다. 이 코코아 땅콩 버터 에너지 공의 간단한 5 가지 성분이 함께 모여 최고의 파워 업 스낵을 만듭니다!


코코아 땅콩 버터 에너지 공 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

칼로리

110

서빙

17

성분

  • 움푹 파인 날짜 2 컵
  • 귀리 1 컵
  • 생 카카오 파우더 2 큰술
  • 땅콩 버터 2 큰술
  • 소금 꼬집음

예비

  1. 식품 가공기에 모든 재료를 넣는 것만 큼 쉽습니다.
  2. 귀리를 먼저 혼합 한 다음 나머지 성분을 첨가 할 수 있습니다.
  3. 식품 가공기에서 혼합물로 공이 형성되면 공을 만들 준비가됩니다.
  4. 가장 마음에 드는 크기로 만들 수 있습니다! 그런 다음 밀폐 용기에 보관하고 냉장고에 보관하십시오. 그들은 최대 7 일 지속될 것입니다!

노트

날짜가 매우 다육 질이 아닌 경우 약간의 물을 부어야 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 전체 반죽이있는 거대한 공이 푸드 프로세서에 형성 될 때까지 한 번에 숟가락을 넣으십시오.

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 110 # 탄수화물 : 23 g # 지방 : 2 g # 단백질 : 3 g # 나트륨 : 12 mg # 설탕 : 13 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.