이 크림 같은 아보카도 후 머스는 아보카도 소스와 콩 딥 사이의 아름다운 십자가로서 채식과 피타 칩이 들어간 맛있는 전채 / 간식을 만들고 다양한 샌드위치에 멋진 스프레드를 만듭니다. 이 레시피는 가족과 친구들에게 인기가 있습니다!


크리미 아보카도 후 무스 (비건, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 비건
튀김 템페 조리법

성분

  • 병아리 콩 요리 1/2 컵
  • 잘 익은 아보카도 1 개
  • 타 히니 2 큰술
  • 주스 한 레몬
  • 2 정향 마늘
  • 커민 1/2 작은 술
  • 1/2 작은 술 바다 소금
  • 혼합하기 위해 1-2 스푼의 물
  • 다진 신선한 파슬리 2 테이블 스푼

예비

  1. 파슬리를 제외한 모든 후 머스 성분을 식품 가공기에 넣고 부드럽게 될 때까지 섞어 필요에 따라 그릇의 측면을 긁어 내십시오.
  2. 그릇에 담아 파슬리로 장식하고 신선한 컷 채소와 따뜻한 피타 칩과 함께 제공하십시오. 즐겨!