단맛, 타르트, 크림 및 열대. 이 맛있는 디저트는 알코올없이 만 피냐 콜라다의 멋진 여름 맛을 모두 제공하므로 누구나 즐길 수 있습니다! 그것은 두 가지 맛있는 구성 요소로 만들어졌습니다 : 팝콘, 견과류, 말린 파인애플 및 코코넛의 조합으로 만들어지는 파삭 파삭 한 빵 껍질은 코코넛 우유와 파인애플 주스로 만든 크림 같은 충전재입니다. 날씨가 좋은 날을 보낼 수있는 완벽한 간식!


크리미 피나 콜라다 바 (비건, 글루텐 프리)

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  • 글루텐 프리 레시피
  • 고 탄수화물 비건
  • 정제 설탕 없음
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성분

  • 코코넛 우유 3 컵 (캔에서)
  • 파인애플 주스 3 컵
  • 한천 조각 4 테이블 스푼
  • 코코넛 1 컵
  • 말린 파인애플 1 컵
  • 팝콘 1/2 컵
  • 1/4 컵 호두
  • 3 Medjool 날짜

예비

  1. 건조 코코넛, 말린 파인애플, 팝콘, 호두 및 날짜를 ​​블렌더에 넣습니다. 부드러운 끈끈한 덩어리가 될 때까지 재료를 섞으십시오 (여전히 약간의 질감이 필요하므로 완전히 부드러워 질 때까지 섞지 마십시오).
  2. 혼합물을 주석 (8x8 인치 또는 유사한 치수)으로 눌러 균일 한 층을 형성하십시오. 팁으로 손가락으로 눌렀을 때 큰 스푼을 사용하여 매끄럽게 만듭니다.
  3. 주석을 냉동실에 넣어 식힌다.
  4. 냉장고에 그릇을 넣으십시오 (나중에 사용됩니다).
  5. 한편, 파인애플 주스 2 컵과 코코넛 우유 1 컵을 냄비에 넣고 잘 섞습니다. 그런 다음 한천 한 스푼의 한 스푼을 표면에 뿌립니다. 젓지 마십시오 (그렇게하면 효과가 없습니다). 끓기 시작할 때까지 혼합물을 가열하십시오. 그런 다음 약 8 분 동안 끓인 후 가끔 저어주십시오.
  6. 냉장고에 넣은 그릇을 기억하십니까? 코코넛과 파인애플 주스 혼합물 2-3 티스푼을 그릇에 넣고 냉장고에 다시 넣습니다. 약 5 분 동안 그대로 두십시오 (이미 차가운 그릇이 있으면 더 빠르게 설정됩니다).
  7. 그릇의 혼합물이 설정되면… 성공! 그렇지 않으면 한천을 조금 더 넣고 다시 시도하십시오.
  8. 냉동실에서 기본 층을 꺼내십시오.이 음식은 차갑고 차가워 야하므로 혼합물이 매우 빨리 설정되기 시작합니다 (여기서 바닥이 젖지 않습니다)! 액체를베이스에 붓는 가장 좋은 방법은 쏟아진 스트림 아래에 뒤집힌 스푼을 담아 액체가 분산되어베이스가 깨질 가능성을 줄이는 것입니다. 냉장고 밖에서 약 10 분간 식히십시오. 그런 다음 냉장고에 약 30 분 동안 두십시오.
  9. 이제 이전 단계를 반복해야합니다. 이번에는 코코넛 우유 2 컵과 파인애플 주스 1 컵, 한천 2 테이블 스푼을 합치십시오. 설정되어 있는지 확인하십시오. 이제 냉장고의 다른 층이 설정되어 있는지, 그러나 기술적 인 방법으로 그것을 파고 있는지 살펴보십시오. 그것이 여전히 '액정 적'인 것처럼 흔들리면 조금 더 길게 설정하십시오. 그런 다음 숟가락을 사용하여 액체를베이스와 1 층 위에 다시 붓습니다. 10 분 동안 그대로두고 냉장고에 30 분 동안 두십시오.
  10. 모두 설정 되었으면 원하는 크기에 관계없이 사각형으로 자릅니다.

영양 정보

총 칼로리 : 4515 # 총 탄수화물 : 404 g # 총 지방 : 313 g # 총 단백질 : 42 g # 총 나트륨 : 802 g # 총 설탕 : 237 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.