병아리콩은 단 것이든 흰 것이든 단백질과 감자를 가져오고, 부피와 섬유질, 에너지를 가져옵니다. 그들은 수프, 스튜, 카레에 모두 훌륭합니다.

수세기 동안 존재해 온 템페는 일반적으로 콩으로 만든 발효 식품이며 완전한 식물성 단백질입니다.

페이스트리로 포장하면 더 좋지 않은 것이 많지 않습니다! 쇼트크러스트, 필로, 슈, 그리고 물론 맛있는 퍼프 페이스트리도 있습니다.