오, 그런 멍청한 녹색 우리는 여기 내 친구가 있습니다! 민들레 그린은 정확합니다. 나는 지금 꽤 오랫동안이 아기들에게 손을 waiting기를 기다리고 있었고, 내가받을 영양분에 대해 더 기뻐할 수 없습니다. 민들레 채소는 어떤 영양소를 제공합니까? 글쎄, 그들은 비타민 A와 C와 같은 산화 방지제 (암 유발, 자유 라디칼 세포 형성 방지), 칼슘, 철, 섬유질 및 다양한 비타민과 미네랄 (비타민 E, K, B1, B2, B6)로 가득합니다! 망간, 구리). 나는 우리 몸이 갈망하는 많은 영양분을 함유 한 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 비타민과 미네랄을 원천에서 직접 섭취 할 수있을 때 누가 약을 먹어야합니까? 이 민들레 녹색은 내 몸에 담그고 영양분을 주입합니다. 나는 만족스럽고 영양분이 가득한 녹색 스무디를 먹은 후에 너무 활기가 넘칩니다. 물론 당신도 할 수 있습니다. 이 멋쟁이 식물의 다른 형태는 커피와 비슷한 맛을내는 민들레 뿌리입니다. 비타민과 미네랄과 함께 이뇨제, 자연 완하제로 작용하며 간과 쓸개를 정화하는 것뿐만 아니라 소화 시스템에도 훌륭합니다. 볶은 민들레 뿌리 한 잔은 일상적인 커피 탐닉에 대한 건강한 대안입니다. 이 스무디에는 단맛, 타르트 및 수분이 많은 과일이 포함되어 민들레 그린의 약간의 쓴 맛에 대항합니다. 바나나는 부드럽고 두꺼운 질감을 위해 약간의 크림을 첨가합니다. 얼음이 춥다면 얼린 바나나를 사용하십시오. 민들레 채소의 장점은 많지만 1 컵부터 시작하여 입맛이 어떻게 즐기는 지 확인하십시오. 나는 스무디가 가능한 한 자연스럽고 해당 영양소와 관련된 모든 맛을 감상하는 것을 좋아하지만 입맛이 지속되면 스테비아 또는 다른 감미료를 첨가 할 수 있습니다.

민들레 그린 스무디 (비건)

  • 항염증제
  • 유제품 무료
  • 고 섬유
  • 비건 생식
  • 비건

성분

  • 유제품 우유 1 컵 (또는 여과수)
  • 민들레 채소 1-2 컵
  • 천도 복숭아 (또는 복숭아)
  • 잘 익은 바나나 1 개
  • 딸기 1 / 2-1 컵
  • 스테비아 핀치 (옵션)

예비

  1. 블렌더에 모두 넣고 부드러워 질 때까지 블렌딩하십시오.
  2. oil! 내 친구들을 즐기십시오.