이 조리법을 사용하면 약초를 넣고 약간의 열을 내기 위해 칠리 플레이크를 추가하고 실제로 자신의 공상을 간질이게하는 맛을 만들어서 모험을 할 수 있습니다. 다재다능하여 마늘과 양파 맛을 제거하고 직접 맛을 낼 수 있습니다. 갓 갈아 낸 허브는이 요리법에 훌륭한 추가 물이 될 것입니다. 로즈마리와 바다 소금을 생각하십시오. !!


마늘과 양파 해바라기 씨 크래커 (비건)

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세이 탄 버거 레시피

요리 시간

50

성분

  • 1 컵 해바라기 씨
  • 1/4 컵 아마 씨앗
  • 치아 씨 1 티스푼
  • Phsylium 껍질 1 티스푼
  • 영양 효모 플레이크 1 작은 술
  • 히말라야 암염 1 티스푼
  • 마늘 가루 1/2 작은 술
  • 양파 가루 1 작은 술
  • 1/2 컵 물

예비

  1. 360 ° F로 오븐 예열
  2. 모든 건조 성분을 푸드 프로세서에 넣고 분해 및 결합 될 때까지 혼합하십시오.
  3. 물을 넣고 더 혼합하여
  4. 일렬로 세워진 베이킹 트레이에서 실리콘 주걱 또는 테이블 스푼 뒷면을 사용하여 혼합물을 펼칩니다.
  5. 균등하고 얇게 퍼짐
  6. 황금빛 갈색이 될 때까지 360 ° F에서 30 분 동안 오븐에서 굽습니다.
  7. 20 분에 오븐에서 꺼내 크래커를 뒤집습니다.
  8. 원하는 모양과 크기로 침입하기 전에 제거하고 식히십시오.
  9. 최대 5 일 동안 유리 병에 보관