이 가이드는 영양사를 만나는 것이 도움이 될 수 있는지, 그리고 정확히 무엇을 기대할 수 있는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다!
우리 대부분은 근력 운동이 근육량을 만들고 유지하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있지만, 많은 사람들이 모르는 것은 역도가 뼈를 강화할 수 있다는 것입니다!