이 초콜릿 타르트는 건강한 재료로만 만들어지며 몇 분 안에 준비됩니다. 나는 당신이 실망하지 않을 것이라고 확신합니다, 맛있습니다!
건강한 생 초콜릿 타르트 (비건, 글루텐 프리)
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서빙
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성분
빵 껍질:
- 생 견과류 1 1/2 컵
- 코코넛 오일 1 큰술 (용융)
- 건포도 또는 날짜 1/3 컵
비건 생식 당근 케이크 레시피충전재:
- 1 컵 날짜 (피트)
- 카카오 파우더 1/2 컵
- 코코넛 오일 1/3 컵 (용융)
- 1 꼬집음 바다 소금
- 핀치 계피 1 개
- 아몬드 우유 1/4 컵 (혼합물이 너무 진한 경우)
채식 케이준 요리법
토핑 :
- 코코아 펜촉
- 대마 씨앗
- 말린 뽕나무
예비
빵 껍질:
- 고속 블렌더에 모든 재료를 혼합하십시오.
- 작은 주석 또는 작은 둥근 용기에 혼합물을 고르게 누르고 충전물을 준비하는 동안 냉장고에 넣으십시오.
- 날짜를 약 20 분 동안 뜨거운 물에 담가서 부드럽고 끈적 끈적하게 만드십시오.
- 담그는 물의 절반 정도를 고속 블렌더에 넣으십시오.
- 믹서기에 다른 모든 성분 (아몬드 밀크 제외)을 넣고 부드럽고 잘 섞일 때까지 혼합하십시오. 크림 같은 질감을 얻을 수 있습니다.
- 너무 끈적 거리면 약간의 아몬드 우유를 넣고 계속 혼합하십시오.
- 받침대 위에 놓고 냉장고에 몇 시간 동안 다시 넣습니다.
- 원하는 토핑으로 장식하고 즐기십시오