이 샐러드는 신선한 맛과 바삭 바삭한 야채로 가득합니다. 다시마와 해초는 건강한 소화와 다른 신체 기능을 촉진하기 때문에 매우 건강합니다. 다시마 국수는 맛이 온화하고 좋은 위기를 추가하기 때문에 혼합을 크게하는 데 좋습니다. 아보카도와 타 히니는 크림을 더하고 와사비는 매운 맛을 더합니다. 평소 샐러드가 지루하다면, 일상적인 샐러드를 섞어 야합니다.
다시마 국수 샐러드 (채식)
- 유제품 무료
- 비건
바나나 밀가루 조리법
서빙
5-6
성분
샐러드의 경우 :
- 1/2 패키지 다시마
- 베이비 복 초이 1 개
- 1 컵 스냅 완두콩
- 큰 당근 1 개
- 대형 6 인치 청크 1 개
- 1/4 보라색 양배추
- 파 3 개
- 소수 바질 잎
토핑의 경우 :
- 1/2 라임 슬라이스
- 노리 시트 3 개, 스트립으로 절단
- 1/4 컵 와카 메 플레이크, 헤핑
- 참깨 1/4 컵
- 1-2 아보카도, 슬라이스
와사비 된장 드레싱의 경우 :
- 타 히니 1/2 컵
- 물 1/2 컵
- 코코넛 아미노 1/2 컵
- 화이트 된장 6 큰술
- 마늘 4 쪽
- 1 6 인치 피스 신선한 생강
- 메이플 시럽 2 큰술
- 와사비 6 티스푼 (선택 사항 : 와사비에 따뜻한 물 추가)
예비
샐러드를 만들려면 :
- 다시마를 헹구고 자릅니다. 큰 사발에 추가하십시오.
- 베이비 복 쵸 이와 무를 얇게 썬다.
- 스냅 완두콩을 1/3로 자릅니다.
- 야채 필러로 당근을 껍질을 벗기고 리본을 만드십시오.
- 양배추를 대충 자릅니다.
- 파와 바질을 잘게 썬다.
- 다시마와 함께 모든 채소를 그릇에 넣고 함께 섞습니다.
- 야채 위에 라임을 짜십시오.
- 샐러드에 남은 토핑을 추가하십시오.
- 원하는 양의 드레싱으로 요리하십시오.