캐나다에서 가장 좋아하는 음식과 한국의 소화 강화, 건강에 좋은 맛의 폭탄 폭탄이 결혼하는 것은 조금 이상해 보일 수도 있지만 눈을 감 으면 바로 지금 할 수 있습니다. 이제 향기롭고 마늘 같은 생강과 완벽하게 양념 된 김치로 완벽하게 맛을 낸 뜨겁고 부드러운 고구마 튀김에 물고 상상할 수 있습니다. 오 예. 당신은 당신이 아래로 알고있다.


김치 푸틴 (비건, 글루텐 프리)

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칼로리

1224

성분

  • 큰 고구마 1 개
  • 코코넛 오일 2 큰술
  • 김치 1 컵
  • 대마 하트 1/2 컵
  • 영양 효모 1/4 컵
  • 1/4 컵 올리브 오일
  • 레몬 주스 2-2 1/2 큰술
  • 물 3 테이블 스푼
  • 소금

예비

  1. 오븐을 400 ° F로 예열하십시오. 고구마를 씻어서 원하는 모양으로 자릅니다.
  2. 큰 오븐용 접시에 코코넛 오일 덩어리를 뿌리고 고구마 튀김을 위에 놓고 소금을 뿌립니다. 25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽고 1 ~ 2 분 동안 구워서 바삭하게 만듭니다.
  3. 대마 심장, 영양 효모, 올리브 오일, 레몬 주스, 물 및 소금을 살짝 섞어 필요에 따라 더 많은 소금이나 레몬으로 부드럽고 맛과 계절을 맞출 때까지 블렌더에 넣습니다.
  4. 조립하려면 고구마 튀김을 두 그릇에 쌓고 그릇 당 (또는 원하는대로) 김치 약 반 컵으로 덮고 대마 심장 치즈 소스로 이슬비를 내십시오.
  5. 즉시 즐기십시오!

영양 정보

총 칼로리 : 1224 # 총 탄수화물 : 62 g # 총 지방 : 89 g # 총 단백질 : 42 g # 총 나트륨 : 132 g # 총 설탕 : 22 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.