전통적인 후 머스 위로 이동! 이 새로운 딥 트위스트는 흰 콩을 사용하여 모든 풍미가 빛납니다. 얇게 썬 오이, 지 카마 또는 곡물 피타 칩과 함께 사용하십시오. 샌드위치 조미료로도 즐기십시오.
데친 피스타치오를 곁들인 레몬 비트 후 머스 (비건, 그레인 프리)
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칼로리
100
서빙
10
성분
- 껍질을 벗긴 3/4 컵, 소금 피스타치오 없음
- 잘게 썬 껍질을 벗긴 사탕무 8 온스
- 1 (15 온스)는 소금이 첨가되지 않은 카 넬리 니빈을 배출 할 수 있음
- 레몬 주스 1 개 (즙 3 큰술)
- 큰 마늘 2 쪽
- 1/2 작은 술 바다 소금
- 1/4 티스푼 그라운드 커민
- 피스타치오 오일 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 2 티스푼
예비
- 작은 냄비에 피스타치오 1/2 컵과 찬물 3 컵을 끓입니다. 피스타치오가 약 20 분 정도 부드러워 질 때까지 열을 중간으로 낮추고 끓인 다. 배수.
- 데친 피스타치오, 사탕무, 콩, 레몬 주스 및 풍미, 마늘, 소금 및 커민을 믹서기에 넣으십시오. 필요에 따라 측면을 긁어 내고 고속으로 최소 3 분 동안 부드럽고 매끄러 워질 때까지 덮고 퓌레를 만듭니다. 조미료를 조정하십시오.
- 서빙 플래터 또는 그릇으로 옮기고 기름으로 이슬비를 내고 남은 1/4 컵 피스타치오를 뿌려 서빙하십시오.