전통적인 레몬 양귀비 씨 케이크를 좋아한다면이 레몬 양귀비 씨 케이크 공을 좋아할 것입니다. 이 공을 만들기 위해서는 이미 집에서 가지고 있고 약 15 분의 시간이 걸리는 간단한 재료 만 있으면됩니다. 그것들은 날것입니다 (베이킹이 필요없고 채식주의 자, 글루텐 프리 및 정제 설탕 무료), 그러나 맛은 진짜입니다! 달콤한 갈망을 만족 시키면서도 몸에 영양을 공급하십시오.


레몬 포피 씨 케이크 볼 (비건, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
렌즈 콩 버섯 호두 공

서빙

10

성분

  • 생 캐슈 1/2 컵
  • 무가당 파쇄 코코넛 1red 컵
  • 바다 소금
  • 1/4 cup maple 시럽 또는 raw 코코넛 꿀
  • 1 유기농 레몬의 풍미와 주스
  • 녹은 코코넛 오일 2 큰술
  • 검은 양귀비 씨앗 2 큰술
  • 심황 1/2 티스푼
  • 바닐라 파우더 1 티스푼

예비

  1. 믹서기 또는 식품 가공기에서 캐슈, 코코넛, 해염, 심황 및 바닐라 파우더 (사용하는 경우)를 결합하십시오. 밀가루와 같은 훌륭한 일관성을 얻을 때까지 혼합하십시오.
  2. 이제 메이플 시럽, 레몬 주스, 레몬 풍미 및 녹은 코코넛 오일을 넣으십시오.
  3. 모든 성분이 잘 결합되어 반죽을 만들기 시작할 때까지 1-2 분 동안 다시 혼합하십시오. (너무 건조하면 따뜻한 물을 넣으십시오)
  4. 마지막으로 양귀비 씨앗을 뿌리고 몇 초 동안 다시 섞으십시오.
  5. 약 롤. 스푼 크기의 공 (또는 선호).
  6. 약 1 시간 정도 냉장 보관하십시오. 또는 30 분 동안 냉동실에서 튀어 나오십시오.
  7. 밀봉 된 용기에 냉장고에 보관하거나 먹기 전에 실온에서 몇 분 동안 동결 및 해동하십시오.