이 알칼리성 비건 채식 요리는 파스타를 곁들인 일부 스위스 과수원 위에 레몬을 살짝 뿌려보십시오.
레몬 스위스 챠드 파스타 (채식, 글루텐 프리)
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- 비건
성분
- 글루텐 프리 파스타 1 컵
- 1 큰술. 올리브유
- 1 헤드 레인보우 스위스 차드, 1/2 인치 조각으로 잘라
- 칼라 마타 올리브 1/2 컵
- 신선한 실란트로 1/4 컵
- 두 조각, 얇게 썬
- 1 작은 술. 발사믹 식초
- 1 큰술. 레몬 주스
- 1 작은 술. 신선한 레몬 풍미
- 1/4 tsp. 고춧가루
- 2 큰술. 치아 씨앗
- 1/4 tsp. 바다 소금
- 1/4 tsp. 갓 다진 고추
예비
- 포장에 따라 파스타를 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.
- 한편, 큰 프라이팬에서는 약 4 분 동안 시들어 질 때까지 중불에서 기름으로 차드를 요리하십시오.
- 열에서 제거하십시오. 큰 서빙 사발로 옮기십시오.
- 익힌 펜네, 올리브, 실란트로, 파, 식초, 레몬 주스, 레몬 풍미, 칠리 파우더, 치아 씨, 해염 및 후추를 넣습니다. 결합 던지기.
- 따뜻하게 봉사하십시오.