이 알칼리성 비건 채식 요리는 파스타를 곁들인 일부 스위스 과수원 위에 레몬을 살짝 뿌려보십시오.

레몬 스위스 챠드 파스타 (채식, 글루텐 프리)

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성분

  • 글루텐 프리 파스타 1 컵
  • 1 큰술. 올리브유
  • 1 헤드 레인보우 스위스 차드, 1/2 인치 조각으로 잘라
  • 칼라 마타 올리브 1/2 컵
  • 신선한 실란트로 1/4 컵
  • 두 조각, 얇게 썬
  • 1 작은 술. 발사믹 식초
  • 1 큰술. 레몬 주스
  • 1 작은 술. 신선한 레몬 풍미
  • 1/4 tsp. 고춧가루
  • 2 큰술. 치아 씨앗
  • 1/4 tsp. 바다 소금
  • 1/4 tsp. 갓 다진 고추

예비

  1. 포장에 따라 파스타를 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.
  2. 한편, 큰 프라이팬에서는 약 4 분 동안 시들어 질 때까지 중불에서 기름으로 차드를 요리하십시오.
  3. 열에서 제거하십시오. 큰 서빙 사발로 옮기십시오.
  4. 익힌 펜네, 올리브, 실란트로, 파, 식초, 레몬 주스, 레몬 풍미, 칠리 파우더, 치아 씨, 해염 및 후추를 넣습니다. 결합 던지기.
  5. 따뜻하게 봉사하십시오.