그들은 '때로는 작은 일'이라고 말합니다. 나는 삶의 가치가있는 인생의 작은 일이라고 생각합니다. 이 마카, 오렌지, 아몬드 프랑스 크레페는 인생을 놀라게하는 '작은 것들'중 하나입니다!


마카, 오렌지, 아몬드 프렌치 크레페 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

성분

  • 아몬드 가루 1/2 컵
  • 철자 가루 1/2 컵
  • 마카 가루 2 티스푼
  • 코코넛 우유 1 1/4 컵
  • 스테비아 3 티스푼
  • 1 오렌지의 풍미
  • 아마 계란 1 개 (땅콩 아마씨 1 테이블 스푼, 따뜻한 물 3 테이블 스푼)
  • 기름칠을위한 비건 버터 또는 코코넛 오일

예비

  1. 믹싱볼에 모든 재료를 섞습니다. 반죽은 매우 유동적이어야하고 (아마도 놀라 울 정도로) 덩어리가 없어야합니다. 타자에 덩어리가 생기면 그릇 옆면에 아무것도 넣지 마십시오.
  2. 비건 버터 나 코코넛 오일로 크고 얇게 프라이팬에 기름칠을하십시오. 중앙에 반죽 한 뭉치를 붓고 팬을 휘저어 반죽을 균등 한 원으로 분배하십시오. 가장자리가 황금빛으로 나타나고 크레이프의 중앙이 약간 퍼지기 시작할 때까지 중간에서 높은 열로 요리하십시오. 주걱으로 섬세하게 뒤집거나 용감한 경우 손목을 가볍게 두들겨서 크레이프를 뒤집습니다. 반대쪽에서 2 분간 더 요리 한 다음 깨끗한 접시에 놓습니다.
  3. 이 과정을 3 번 더 반복하십시오.
  4. 블루 베리, 코코넛 크림, 캐슈 버터, 바나나 등을 드십시오.