이 메이플 바나나 티라미수 소총은 영어 소총과 이탈리아 티라미수의 두 가지 좋아하는 유럽 디저트의 완전 채식 매시업입니다. 그 결과 모든 멋진 탁상에 어울리는 세련된 디저트가 탄생했습니다. 사소한 일은 과일로 만들어졌으며 스폰지 와인은 강화 된 와인이나 셰리에 담가 커스터드로 만들었습니다. 티라미수는 커피에 담근 레이디 핑거, 달콤한 마스 카르 폰 크림 및 코코아로 만들어집니다. 이 티라미수 소총에는 맛있는 캐슈 크림 충전물, 바나나 슬라이스 및 카카오 이슬비가 있습니다. 그것은 당신의 단 것을 만족시키고 친구들에게 깊은 인상을 줄 것입니다. 이것은 하나의 아름다운 치료입니다.


메이플 바나나 티라미수 사소한 일 (비건, 생, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 글루텐 프리 레시피
  • 곡물 무료 조리법
  • 난 자유 야
  • 비건
  • 밀 무료

칼로리

697

서빙

미니 소총 2 개

성분

크림의 경우 :

  • 1 컵 캐슈, 담그고 배수
  • 바다 소금 1/8 작은 술
  • 아몬드 우유 1/4 컵
  • 냉차 커피 1/4 컵 또는 커피 1 티스푼
  • 메이플 시럽 1/4 컵
  • 녹은 코코넛 오일 1 큰술
  • 바닐라 추출액 1 티스푼
  • 레몬 주스 1 티스푼

초콜릿 소스 이슬비 :

  • 카카오 가루 1 테이블 스푼
  • 메이플 시럽 1 테이블 스푼
  • 바닐라 추출물 1/4 티스푼
  • 바나나 3 개
  • 1 1/2 티스푼 카카오 파우더, 장식용
캐슈 치즈를 곁들인 비건 라자냐

예비

크림을 만들려면 :

  1. 캐슈, 바다 소금, 아몬드 우유, 냉 커피, 메이플 시럽, 코코넛 오일, 바닐라 추출물 및 레몬 주스를 믹서기에 넣고 크림이 될 때까지 혼합하십시오.

초콜릿 소스 이슬비를 만들려면 :

  1. 카카오 파우더, 메이플 시럽 및 바닐라 추출액을 부드러운 그릇에 담아 부드럽게 만듭니다. 스쿼트 병 (있는 경우)으로 옮기거나 사용할 준비가 될 때까지 그릇에 그대로 두십시오.

사소한 일을 조립하려면 :

  1. 각 바나나를 3 개의 균일 한 부분으로 자릅니다. 각 섹션을 반으로 자릅니다 (총 18 개의 바나나 조각이 있습니다). 바나나 부분 2 개를 3 3⁄4x4 1⁄4 인치 유리 또는 라메 킨 바닥에 놓습니다. 두 번째 유리 또는 라메 킨에서 반복하십시오. 안경 가장자리를 따라 초콜릿 소스 (또는 숟가락으로 이슬비)를 뿌려서 장식하십시오. 다음으로 바나나를 덮기에 충분한 크림을 넣으십시오. 또 다른 2 개의 바나나 섹션을 얹은 다음 크림을 바르십시오.
  2. 나머지 10 개의 바나나 부분을 각 유리의 측면 주위에 수직으로 세우고 (유리당 5 개) 크림을 맨 위에 붓습니다. 카카오 가루를 부드럽게 체에 내린 후 초콜릿 소스의 이슬비로 장식합니다. 즉시 서빙하거나 냉장고에서 30 분 동안 또는 서빙 할 때까지 식히십시오. 최대 3 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

영양 정보

총 칼로리 : 1394 # 총 탄수화물 : 184 g # 총 지방 : 61 g # 총 단백질 : 23 g # 총 나트륨 : 381 g # 총 설탕 : 109 g 1 회 분량 : 칼로리 : 697 # 탄수화물 : 92 g # 지방 : 31 g # 단백질 : 12 g # 나트륨 : 191 mg # 설탕 : 55 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.