다음은 스피루리나를 맛있는 일상 스무디에 통합하는 매우 간단한 요리법입니다. 미학적으로 놀라운 놀라움! 바나나를 자유롭게 대체하거나 좋아하는 과일을 추가 할 수 있으며 땅콩 버터, 메 듀올 데이트 또는 씨앗과 같은 성분을 첨가하여 맛과 영양분을 추가 할 수도 있습니다. 항상 그렇듯이 자신만의 것을 만들고 즐기십시오!
머메이드 스피루리나 스무디 보울 (Vegan)
- 유제품 무료
- 비건
서빙
1
성분
- 냉동 익은 바나나 2 개
- 유제품 우유 1/4 컵
- 대마 씨앗 1 개 또는 너트 / 씨 버터
- 스피룰리나 1/2 작은 술
- 선택적인 토핑 : 얇게 썬 바나나, 딸기, 대마 씨앗, 파쇄 된 코코넛, 카카오 열매 ,, 그라 놀라 등
예비
- 모든 재료를 고속 블렌더에 넣고 매끄러 울 때까지 혼합하십시오. 그릇에 붓고 좋아하는 토핑으로 장식하고 즐기십시오!