풍부하고 부드러운 부드러운 초콜릿 충전은 주로 생 카카오 파우더 (마그네슘 및 산화 방지제)와 코코넛 오일, 코코넛 밀크 및 순수한 메이플 시럽과 같은 다른 간단한 성분과 혼합 된 조리 된 고구마로 구성됩니다. 이 고구마 초콜릿 타르트는 완전 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 채식이며, 아몬드를 해바라기 나 호박 씨앗으로 대체하여 너트없이 만들 수도 있습니다. 베이킹도 없습니다!


구워낸 고구마 초콜릿 타르트 (채식, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료

서빙

10

성분

빵 껍질

  • 아몬드 2 컵
  • 1/2 컵 귀리
  • 코코넛 오일 1/3 컵
  • 생 카카오 파우더 2 큰술
  • 순수한 메이플 시럽 2 큰술

충전재

  • 고구마 1 컵과 1/2 컵
  • 카카오 파우더 2/3 컵
  • 녹은 코코넛 오일 2/3 컵
  • 코코넛 우유 1/3 컵
  • 순수한 메이플 시럽 1/2 컵
  • 바다 소금 꼬집음

예비

  1. 빵 껍질의 경우 : all 모든 빵 껍질 성분을 푸드 프로세서에 넣고 아주 미세하고 끈적 거릴 때까지 pulse니다. 혼합물을 9 인치 원형 타르트 팬 (이동식 바닥 포함)에 눌러 냉동고에 넣습니다.
  2. 충전 : 모든 충전 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드럽게 될 때까지 처리하십시오. (성분이 차가워지는 것을 원하지 않습니다. 기름이 고형화 될 수 있기 때문입니다)
  3. 조립 방법 : 냉동고에서 딱딱한 빵 껍질을 꺼내고 초콜릿 충전물을 부은 다음 냉장고가 식을 때까지 (약 2 시간) 식히십시오. 은은한 아몬드 또는 신선한 과일을 얹고 즐기십시오! 냉장고에 남은 음식 저장