유제품이없는 피자에 페스보다 더 좋은 음식이 있습니까? 문제는 그들 중 많은 사람들이 견과류 나 유제품 (또는 둘 다)을 포함한다는 것입니다. 그것은 야생 마늘 시즌이기 때문에 간단하고 완전히 너트가없는 야생 마늘 페스토를 만들고 싶었습니다. 따라서 지금 얻을 수있는 모든 야생 마늘을 모아 페스토를 준비하십시오.


견과류가없는 야생 마늘 페스토 (비건)

  • 알레르기가없는
  • 유제품 무료
  • 호르몬 밸런싱
  • 비건
섬유질을 가진 글루텐 자유로운 빵

서빙

1/2 컵

성분

  • 야생 마늘 3.5 온스
  • 해바라기 씨 3 테이블 스푼
  • 올리브유 3 큰술
  • 레몬 주스 1 티스푼
  • 소금 1 티스푼

예비

  1. 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 자르십시오.
  2. 밀폐 용기에 페스토를 채우고 즉시 사용하지 않을 때는 냉장고에 보관하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 661 # 총 탄수화물 : 37 g # 총 지방 : 55 g # 총 단백질 : 11 g # 총 나트륨 : 20 g # 총 설탕 : 2 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.