이 레시피는 만들기는 쉽지만 중독성이 있습니다. 캐슈 버터, 호박 스파이스 및 초콜릿 칩이 충돌하여 항상 디저트에 대한 견딜 수없는 물기를 만듭니다!


호박 퍼지 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

칼로리

258

서빙

7

성분

  • 런니 캐슈 버터 1 컵 (너무 고생하지 않으면 넛 땅콩 버터도 효과가 있습니다)
  • 메이플 시럽 3 큰술
  • 호박 스푼 1/2 티스푼
  • 코코넛 오일 2 큰술
  • 선택 사항 : 식물성 콜라겐 1 큰술
  • 선택 사항 : 비건 초콜릿 칩 2 큰술

예비

  1. 초콜릿 칩을 제외한 모든 재료를 푸드 프로세서에 결합하십시오. 모든 것이 고르게 결합 될 때까지 처리하십시오. 초콜릿 칩에 접어
  2. 팬에 양피지 한 장을 깔고 혼합물을 첨가하십시오. 최소 1 시간 동안 얼린 다음 작은 덩어리로 자릅니다. 냉동실 안전 용기에 보관할 수 있습니다.

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 258 # 탄수화물 : 16 g # 지방 : 20 g # 단백질 : 5 g # 나트륨 : 115 mg # 설탕 : 6 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.