달콤한 음식보다 발렌타인 데이를 축하하는 더 좋은 방법, 특히 코코넛과 초콜릿을 포함하는 방법은 무엇입니까? 이 빵 굽기 초콜릿 코코넛 볼은 바운티 바를 건강하게 섭취합니다. 달콤한 초콜릿으로 덮인 크림 같은 코코넛 필링… 파트너와 함께 즐기거나 혼자서 즐기십시오! 이 베이킹 초콜릿 코코넛 볼은 모든 회사의 모든 행사에 완벽한 대접입니다! 캔디 바에 대한 충동이 닥쳤을 때 건강에 빠질 이유가 없습니다!


생 초콜릿 코코넛 볼 (비건, 글루텐 프리)

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서빙

작은 공 10 개

성분

코코넛 필링의 경우 :

  • 말린 코코넛 1 컵
  • 엑스트라 버진 코코넛 오일 1/4 컵
  • 메이플 시럽 2 큰술
  • 순수한 바닐라 추출물 1 티스푼
  • 히말라야 크리스탈 소금 또는 바다 소금 1/8 티스푼

초콜릿 코팅의 경우 :

  • 엑스트라 버진 코코넛 오일 1/2 컵, 용융
  • 무가당 1/4 컵 + 2 큰 스푼의 카카오 가루
  • 메이플 시럽 2 큰술
  • 히말라야 크리스탈 소금 또는 바다 소금 1 핀치 (선택 사항)

예비

코코넛 필링 :
  1. 말린 코코넛, 엑스트라 버진 코코넛 오일, 메이플 시럽, 바닐라 추출물 및 소금을 S- 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서에 결합하십시오. 잘 섞일 때까지 섞는다.
  2. 쿠키 국자 또는 계량 스푼을 사용하여 반죽을 작은 ​​코코넛 공 모양으로 만듭니다. 베이킹 페이퍼 나 플라스틱 호일로 나란히 놓아 놓으십시오 (플레이트에 달라 붙지 않도록).
  3. 초콜릿 코팅을 준비하는 동안 공을 냉동실에 넣으십시오.
초콜릿 코팅 :
  1. 녹은 코코넛 오일, 카카오 파우더, 메이플 시럽 및 소금을 블렌더에 넣습니다. 매끄러 워질 때까지 15 초 이상 혼합하십시오.
  2. 냉동실에서 공을 꺼내고 초콜릿 소스로 각각을 덮으십시오.
  3. 공이 단단히 고정 될 때까지 공을 냉동실에 15 분 이상 두십시오. 당신이 나만큼 참을성이 없다면 바로 먹어 치우세요!

노트

이 초콜릿 코코넛 볼은 냉장고의 밀폐 용기에서 2 주 이상, 냉동실에서 2 개월 동안 신선하게 유지됩니다.

영양 정보

총 칼로리 : 2674 # 총 탄수화물 : 97 g # 총 지방 : 238 g # 총 단백질 : 25 g # 총 나트륨 : 68 g # 총 설탕 : 50 g (1 회 분량) 칼로리 : 267 # 탄수화물 : 10 g # 지방 : 24 g # 단백질 : 3 g # 나트륨 : 7 g # 설탕 : 5 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비를 기준으로합니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.