채식주의 자 빨간 벨벳으로 죽어 가고 있지만 사탕무를 좋아하지 않는다면 이것이 당신의 요리법입니다. 이 브라우니는 붉은 색을 띠기 위해 드래곤 과일을 사용하며 촉촉하고 균형 잡히며 맛이 뛰어납니다.


3 가지 성분의 서리로 덥은 빨간 벨벳 브라우니 (채식, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 고 탄수화물 비건
  • 고 섬유
  • 오일 프리 / 저지방
  • 난 자유 야
  • 비건

성분

브라우니의 경우 :

  • 1 1/4 컵 Medjool 날짜, 함정 포장
  • 아몬드 우유 1 큰술
  • 냉동 용 과일 2 개, 해동
  • 치아 씨 2 테이블 스푼
  • 으깬 고구마 1 컵
  • 바닐라 추출액 1 티스푼
  • 사과 식초 1 티스푼
  • 귀리 가루 3/4 컵
  • 카카오 파우더 1/2 컵
  • 베이킹 소다 1 1/2 티스푼

프로스팅의 경우 :

  • 구덩이 포장 된 Medjool 날짜 1/3 컵
  • 카카오 파우더 1/4 컵
  • 냉동 피 타야 1/4 컵, 해동
  • 1/2 티스푼 유기농 바닐라 추출물 (선택 사항)
  • 계피 1/4 티스푼 (선택 사항)

예비

  1. 오븐을 350 ° F로 예열하고 양피지로 베이킹 팬에 줄을 서십시오.
  2. 날짜, 아몬드 우유, 피 타야, 치아 씨, 고구마, 바닐라 및 사과 사이다가 부드러워 질 때까지 높이 섞습니다.
  3. 큰 사발에서 귀리 가루, 카카오 가루 및 베이킹 소다를 함께 체로 치십시오. 젖은 재료를 넣고 부드럽고 균일해질 때까지 저어주세요.
  4. 팬에 반죽을 고르게 펴고 45-50 분간 굽습니다. 그 동안 설탕을 입히십시오.
  5. 모든 설탕 성분을 함께 섞은 다음 브라우니를 올릴 준비가되면 가열하십시오.
  6. 오븐에서 브라우니를 제거하고 완전히 식힌 다음 설탕을 입 힙니다.
  7. 서리가 내린 후에는 브라우니를 정사각형으로 자르고 라스베리 및 대마와 같은 토핑을 선택하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 2637 # 총 탄수화물 : 578 g # 총 지방 : 25 g # 총 단백질 : 46 g # 총 나트륨 : 2317 g # 총 설탕 : 216 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.