이 Seedy Granola는 조립하기가 매우 쉽습니다. 바삭하고 달콤하며 건강한 씨앗과 영양 귀리로 가득합니다!


Seedy Granola (비건)

  • 유제품 무료

요리 시간

60

성분

  • 4 컵 글루텐 프리 구식 롤 귀리 또는 원할 경우 일반 구식 롤 귀리
  • 아몬드 1 컵, 작게 썰거나 잘게 자른 아몬드
  • 무가당 코코넛 파쇄 1/2 컵 (선택 사항)
  • 해바라기 씨 1/2 컵
  • 호박씨 1/2 컵
  • 아마씨 1/3 컵
  • 계피 3 티스푼
  • 바닐라 추출액 2 티스푼
  • 카놀라유 2/3 컵
  • 메이플 시럽 2/3 컵

예비

  1. 오븐을 300 ° F로 예열하십시오.
  2. 큰 베이킹 시트에 살짝 그리스를 바르십시오 (먼저 베이킹 시트에 silpat를 긋고 소량의 코코넛 오일로 그리스를 바르십시오).
  3. 아몬드를 추출 할 경우 아몬드를 지퍼 탑 백에 넣고 백을 닫고 도마에 놓으십시오. 고기 망치 또는 프라이팬 뒷면을 사용하여 아몬드를 작은 조각으로 분쇄하십시오. 또는 잘라낼 수 있습니다.
  4. 큰 믹싱 보울에는 귀리, 아몬드 조각, 코코넛 (선택 사항), 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 아마 씨앗 및 계피를 넣습니다. 휘젓다.
  5. 그릇에 바닐라 추출물, 카놀라유 및 메이플 시럽을 첨가하십시오. 골고루 바르십시오.
  6. 기름칠 된 베이킹 시트에 그래 놀라를 골고루 발라줍니다. 15 분마다 교반하면서 45 분 동안 굽습니다.
  7. 그라 놀라가 조리 된 후 베이킹 시트에 실파가 쳐져 있지 않으면 그라 놀라를 호일 조각으로 빠르게 옮겨 식힌다.
  8. 보관하거나 서빙하기 전에 그라 놀라를 완전히 식히십시오.
  9. 밀폐 용기에 그라 놀라를 보관하십시오.