이 크리스마스 인형 스쿼시는 너무 많은 맛과 색으로 포장되어있어 크리스마스 테이블에서 주목을 끌 것입니다. 또한보기가 훨씬 간단 해 보일 수도 있습니다. 그것은 당신의 크리스마스 로스트를위한 철저한 채식주의 자 / 채식주의 자 메인으로 완벽하게 작동하거나 심지어 먹거리 대신 반찬으로 가질 수도 있습니다.


박제 스쿼시 (비건, 글루텐 프리)

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날개 콩 레시피

서빙

4

요리 시간

80

성분

  • 1 큰 버터 넛 스쿼시
  • 진공 진공 포장 1/2 컵
  • 1/4 컵 피칸
  • 말린 살구 1/4 컵
  • 다진 버섯 1 1/2 컵
  • 2 마늘 정향
  • 잘게 썬 로즈마리 1 장식
  • 3 세이지 잎
  • 1 렌치 콩을 비우고 헹구어 요리
  • 타 마리 1 큰술
  • 붉은 양파
  • 메이플 시럽 2 테이블 스푼
  • 말린 크랜베리 ​​2 큰술
  • 소수의 케일 또는 시금치
  • 구이를 위해 스쿼시를 묶는 끈

예비

  1. 오븐을 400 ° F로 예열
  2. 큰 버터 넛 스쿼시를 조심스럽게 얇게 썰어 베이킹 트레이에 놓습니다. 400 ° F에서 45 분 동안 오븐에 두십시오
  3. 스쿼시가 20 분 남았을 때 먹거리를 준비하십시오. 믹서기에 밤, 피칸 및 살구를 넣고 부스러기에 펄스
  4. 냄비에 기름 2 큰술, 다진 마늘, 버섯, 다진 로즈마리 및 세이지에 소금과 후추를 넣고 몇 분 동안 요리하십시오.
  5. 이제 렌즈 콩, 타 마리, 견과류를 넣고 저어줍니다. 5 분 동안 함께 요리
  6. 별도의 작은 냄비에 다진 붉은 양파를 넣고 몇 분 동안 땀을 흘려서 메이플 시럽과 크랜베리 ​​2 큰술을 넣고 5 분 더 요리하십시오.
  7. 스쿼시가 구워지면 숟가락으로 씨앗을 퍼 내고 버립니다. 이제 씨앗이 스쿼시의 양쪽 절반에 있던 곳에서 균등하게 트랙을 채우십시오. 스쿼시 스쿼시를 렌즈 콩에 넣고 섞어주세요
  8. 이제 모든 렌즈 콩 먹거리와 스쿼시를 채우고 양파와 양배추를 얹고 뚜껑을 덮으십시오. 끈을 스쿼시 둘레에 조심스럽게 묶어 단단히 잡아 당깁니다.
  9. 스쿼시를 다시 400 ° F에서 15 분 동안 오븐에 넣습니다.
  10. 오븐에서 꺼내 날카로운 칼로 썰어 서빙

노트

당신은 항상 봉사하기 전날 요리 할 수 ​​있습니다. 오븐에서 20-25 분 동안 재가열하기 만하면됩니다.