날짜와 함께 달게하고 땅콩 버터에서 살짝 짠맛을 띤 까다로운 물기가 있다고 상상해보십시오. 그런 다음 녹은 초콜릿으로 마무리하여 가장 맛있는 초콜릿 땅콩 버터를 선호하십시오. 최고의 달콤하고 짠 디저트입니다.


무설탕 땅콩 버터 냉동고 퍼지 (비건)

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구운 가지 버거

칼로리

263

서빙

12

성분

  • 1 1/2 컵 땅콩 버터, 천연 (주 참조)
  • 1/2 cup Medjool 날짜
  • 녹은 1/4 cup cacao 버터
  • 소금 꼬집음
  • 단맛을 들이지 않거나 진한 초콜릿 2 테이블 스푼, 녹은 것 (드 리즐링 용)

예비

  1. 푸드 프로세서에서 땅콩 버터, 날짜, 녹은 카카오 버터 (전자 레인지 사용) 및 소금을 넣습니다. 부드럽게 될 때까지 처리하십시오.
  2. 샌드위치 Tupperware 컨테이너 또는 양피지가 들어간 작은 사각형 접시를 일렬로 세우십시오. 퍼지 혼합물을 용기로 옮기고 고르게 퍼지십시오.
  3. 접시 나 용기를 밀봉하고 적어도 3 시간 동안 또는 퍼지가 가볍게 굳을 때까지 냉동실에 두십시오. 냉동실에서 며칠이 지난 후에도 '퍼지'상태를 유지해야합니다.
  4. 퍼지에 녹인 초콜릿을 뿌린 후 다시 10 분 동안 또는 초콜릿이 굳을 때까지 냉동실로 돌아갑니다. 작은 사각형으로 자르고 냉동실에서 바로 즐기십시오!

노트

이 레시피는 매우 가볍게 달게됩니다. 더 달콤한 퍼지를 찾고 있다면 대신 1 컵의 날짜를 사용하십시오. 질감이 약간 다를 수 있음을 명심하십시오 (냉장고 대신 냉장고에 보관하면 완벽하게 흐릿하게 유지됩니다-냉동실에서 너무 많이 굳습니다). 메이플 시럽을 조금만 추가해도 좋습니다! 단맛을 들이지 않고 다크 초콜릿을 사용하여 레시피를 더 달콤하게 만들 수도 있습니다.

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 263 # 탄수화물 : 12 g # 지방 : 21 g # 단백질 : 8 g # 나트륨 : 76 mg # 설탕 : 7 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 근거한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.