글루텐과 대부분의 밀가루를 피할 때 스테이플이었던 특정 요리를 만드는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 랩에 관해서는, 편리하게 미리 만들어진 시장에서 그들 대부분은 내 취향이 아니거나 내가 소비하지 않을 것들로 가득합니다. 고맙게도 같은 느낌이 든다면 정착하지 않아도됩니다. Collards는 사용하기 쉬운 완벽한 대체품이며, 채소를 섭취 할 수 있습니다. 백만 가지 방법으로 채울 수 있습니다. 이것은 쉽고 빠르며 풍미가 넘칩니다.
슈퍼 심플 콜라 드 부리 토스 (Vegan)
- 비건
비건 마가리타 컵 케이크
서빙
2
성분
- 큰 고리가 달린 잎 4 개, 줄기 절단.
- 밥 3-4 컵
- 검은 콩 1 컵
- 다진 피망 1 개
- 원하는대로 살사.
- 고춧가루
- 커민
- 매운 소스
- 아보카도 또는 아보카도
- 볶은 콩
- 다진 붉은 양파
- 캐슈 사워 크림 (또는 기타 비건 사워 크림)
예비
- 옷깃을 잘 헹구고 키친 타월로 가볍게 두드린 다음 잎을 통과하는 줄기의 두꺼운 부분을 조심스럽게 잘라 잎을 찢지 않도록 조심하십시오. 그런 다음 줄기가 잘린 상단에서 잎의 각 모서리를 약간 잘라냅니다.
- 쌀, 향료, 매운 소스, 콩으로 시작하고 고추와 살사로 마무리하여 토핑에 쌓아두고 하단과 측면의 1/3을 비 웁니다.
- 접기는 다음과 같이 닫혔습니다.
- 밑면을 세 번째로 잡고 토핑 위에 접은 다음 측면을 잡고 접어서 이쑤시개를 통과시켜 닫습니다.
- 죄없는 옥수수 칩과 함께 제공합니다.
- 즐겨!