대부분의 사람들은 초콜릿 갈망을 다루는 가장 좋은 방법은 그것을 무시하는 것이라고 생각합니다. 우리는 당신이 갈망하는 초콜릿을 가져다가 건강하게 만듭니다! 이 아몬드 버터 컵은 일반적인 초콜릿 치료와는 거리가 멀습니다. 여기에는 카카오 가루, 마카 가루 및 코코넛 오일을 포함한 모든 종류의 영양가있는 식품이 들어 있습니다. 그리고 물론 그들은 맛있습니다. 초콜렛 갈망이 시작될 때 주변에 보관하십시오. 일반 초콜릿 바보다 더 활기차게 먹는다고 생각합니다.


수퍼 푸드 아몬드 버터 컵 (비건)

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  • 비건

성분

컵의 경우 :

  • 녹은 코코넛 오일 1/2 컵
  • 카카오 파우더 3/4 컵
  • 메이플 시럽 3 큰술
  • 바다 소금의 꼬집음
  • 냉동 건조 된 산딸기, 카카오 열매 gar은 장식 (선택 사항)

너트 버터의 경우 :

  • 아몬드 버터 1/2 컵
  • 마카 가루 1 큰술 (선택 사항)
  • 메이플 시럽 2 큰술
  • 바다 소금의 꼬집음
비건 밀라노 쿠키

예비

컵을 만들려면 :

  1. 코코넛 오일과 메이플 시럽을 더블 브로일러로 가열하고 휘젓는 다. 열에서 제거하고 카카오 가루를 혼합물에 체로 치십시오. 소금을 꼬집어 넣은 다음 맛을보고 조절하십시오.
  2. 머핀 깡통에 종이컵과 숟가락 1 티스푼의 초콜릿 혼합물을 각 깡통에 뿌려 바닥을 덮습니다. 냉동실에 5-10 분 동안 또는 차갑고 굳을 때까지 두십시오.

너트 버터를 만들려면 :

  1. 초콜릿이 얼리는 동안 아몬드 버터, 마카 파우더, 메이플 시럽 및 소금을 그릇에 넣어 너트 버터를 채우고 섞습니다. 너트 버터를 맛보고 필요한 경우 여분의 소금이나 감미료를 첨가하십시오.

조립하기:

  1. 너트 버터 1/2 티스푼을 손에 넣고 공을 굴립니다. 가볍게 펴서 초콜릿 컵에 넣습니다.
  2. 너트 버터 위에 남은 초콜렛을 이슬비로 채워서 완전히 채우십시오. 여분의 소금, 카카오 열매 bs 또는 냉동 건조 된 라스베리를 뿌려 냉장고에 1 시간 동안 두십시오.