심황은 주목을 받고 있습니다. 강력한 산화 방지제와 항염증제로 치유 원더 향신료로 환영합니다! 이 생생한 그 라 놀라는 롤링 귀리, 견과류와 호박 씨앗과 코코넛 리본, 심황, 생강, 육두구가 뿌려져 코코넛 오일, 메이플 시럽으로 구워졌습니다. 베이킹 할 때 놀라운 냄새가납니다. 심황은 미묘한 흙 맛을 내며 섬세하고 생강, 육두구 및 바닐라와 완벽하게 조화를 이룹니다.


골든 베리를 곁들인 심황 그래 놀라 (비건, 글루텐 프리)

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  • 비건

서빙

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성분

  • 글루텐 프리 구식 귀리 5 컵
  • 다진 호두 1 컵
  • 다진 캐슈 1 컵
  • 호박씨 1 컵
  • 코코넛 플레이크 또는 리본 1 컵
  • 심황 1 테이블 스푼
  • 생강 1 작은 술
  • 갈은 육두구 1/2 작은 술
  • 1/2 작은 술 바다 소금 (선택 사항)
  • 코코넛 오일 1/2 컵
  • 메이플 시럽 1/2 컵
  • 바닐라 추출액 1 티스푼
  • 말린 골든 베리 1 컵
  • 잘게 잘린 말린 생강 슬라이스 1/2 컵
  • 잘게 잘린 말린 살구 1/2 컵
  • 건포도 또는 블루 베리 1/2 컵

예비

  1. 오븐을 325 ° F로 예열하십시오. 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 양피지를 넣으십시오 (더 작은 오븐이있는 경우 베이킹 시트가 두 개 필요할 수 있습니다).
  2. 큰 그릇에 귀리, 호두, 캐슈, 호박 씨앗 및 코코넛 플레이크를 결합하십시오.
  3. 심황, 생강, 육두구, 소금 및 소금을 넣고 잘 섞는다.
  4. 코코넛 오일과 메이플 시럽을 작은 냄비에 넣고 끓기 시작할 때까지 약한 불로 부드럽게 가열하십시오.
  5. 열을 제거하고 바닐라 추출물에서 털어 낸 다음 귀리 혼합물에 부어 잘 섞어 코팅하십시오.
  6. 제조 된 베이킹 시트 (들) 상에 균일 한 층으로 혼합물을 펼치십시오.
  7. 그래 놀라가 짙은 황금색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 35-40 분 동안 굽습니다.
  8. 오븐에서 그라 놀라를 제거하고 골든 베리, 생강 슬라이스, 살구 및 건포도에서 저어줍니다.
  9. 서빙하기 전에 그라 놀라를 완전히 식히십시오.
  10. 밀폐 용기에 그라 놀라를 보관하고 한 달 안에 사용하십시오.
  11. 유제품이없는 요거트를 즐겨보세요.