지루함을 느끼거나직장에서 불타 버린, 당신은 혼자가 아닙니다. 약 81,000명의 직원을 대상으로 한 2015년 Gallup 설문 조사에 따르면 대다수(50.8%)가 직장에서 '몰입'했으며 17.2%는 '적극적으로 참여하지 않았습니다'. 그리고 갤럽이 15년 동안 설문조사를 실시해 왔으며,3분의 1 미만의 미국 직원이 참여했습니다.


직장에서 지루함을 느끼는 것은 뇌가 충분한 운동을 하지 못하기 때문일 수 있습니다. 특히 직무 수행에 너무 익숙해져서 더 이상 어려움을 느끼지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.

이러한 유형의 지루함을 없애는 열쇠는 부분적으로는 만족을 가져올 수 있는 새롭고 다른 프로젝트를 수행하기 위해 축적한 모든 지식을 활용하는 데 달려 있습니다. 그 새로운 기회는 현재 직장에 존재할 수 있습니다. 또는 다른 방법으로 다른 사람을 도우거나 네트워크를 형성하거나 자신의 경력을 발전시키는 방법을 찾기 위해 고용주 외부를 찾을 수 있습니다.

이 5가지 아이디어는경력 갱신그리고 침체기를 쫓아내십시오.

쓰다

특정 분야에서 몇 년 또는 수십 년을 보내면서 지식과 경험을 얻었습니다.당연하게 여길 수 있지만 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있으며 지식을 공유하면 일에 대한 열정이 다시 불타오르거나 다시 집중될 수 있습니다.


연구 기반 책 저작을 시작하거나 일간 블로그에서 콘텐츠와 논평을 선별할 때 글쓰기는 “당신의 사고 리더십을 기록하고, 자신의 분야에서 전문가로 자리매김하며, 다른 사람들에게 혜택을 주는” 호주 시드니의 작가인 제인 잭슨(Jane Jackson)은 말합니다.진로의 갈림길 탐색: 방향을 바꿀 때 성공하는 방법.

지난 몇 년 동안 많은 개인이 TinyLetter와 같은 서비스를 통해 이메일 뉴스레터를 보내기 시작했습니다. 그것은 또한 훌륭한 방법입니다개인 브랜드 구축고용주의 브랜드를 넘어


말하다

말하기는 당신의 분야에서 새로운 사람들을 만나고, 당신의 재능을 공유하고, 다른 사람들로부터 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 온타리오주 오타와에 있는 공연 코치이자경력을 다시 시작하십시오: 소명 찾기, 자신을 마케팅하고 멋진 공연을 시작하기 위한 청사진. “만약 사람들이 당신이 그러한 관심을 갖고 있다는 것을 이해한다면, 그들은 당신에게 연락하여 당신을 자원으로 볼 것입니다.” 그는 말한다. 예를 들어, 마케팅 팀에게 다음 무역 박람회에서 참석자들에게 프레젠테이션을 하는 데 관심이 있음을 알리십시오.

자원 봉사자

당신은 커리어 슬럼프에 있고 당신이 하는 일에 지루함을 넘어선 느낌이 들 수도 있지만, 당신의 기술은 당신의 특정 전문 지식이 절실히 필요한 비영리 조직을 도울 수 있습니다. 당신이 말을 잘하는 사람이건 숫자를 분석하는 사람이건 간에 당신의 재능을 더 큰 선을 위해 사용하면 당신의 열정을 새롭게 하고 당신이 일을 위해 하는 일에 대해 기분이 좋아질 수 있습니다.


귀하의 기부에는 훌륭한 목적을 위한 기금 마련, 이벤트 준비 또는 팀 구성이 포함될 수 있습니다. “의미를 위해 다른 사람들과 연결하는 것은 서로의 흥분과 관심을 먹여살릴 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.” 솔트레이크시티의 커리어 코치인 Jennifer Anderson은 말합니다. “당신의 삶으로 되돌아가는 그 에너지는 값을 매길 수 없습니다.”

멘토르

젊은 동료 멘토링당신이 왜 그 일을 하는지 상기시키면서 힘들게 얻은 전문 기술을 공유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 것에 대해 비판적으로 생각하는 가장 좋은 방법은 그것을 다른 사람에게 가르치는 것입니다. 그렇게 하지 않으면 지나쳤을 수도 있는 새로운 통찰력을 얻을 수 있습니다.

“다른 사람의 삶을 풍요롭게 하는 방법을 찾고” 앤더슨은 말합니다. “경력 경로는 비슷하지만 경력은 더 적은 조직 내 사람을 찾으십시오.” 일부기업은 멘토링의 가치를 믿습니다.그래서 그들은 신입 사원을 직장 멘토와 짝을 이루는 프로그램을 운영하고 있습니다.

가르치다

지역 학교, 교육 센터 및 커뮤니티 칼리지에 연락하여 업계 전문 지식과 관련된 과정을 가르칠 수 있는 기회가 있는지 확인하십시오. 이것은 당신이 알고 있는 것을 가르쳐서 다른 근육을 사용할 수 있는 기회를 줄 뿐만 아니라 당신의 이력서에 힘을 줄 수 있고 당신이 다른 환경에서 다른 전문가를 만날 수 있게 해줄 것입니다.


“지난 몇 년 동안 나는 사람들이 온라인이나 대면으로 대학 수준의 과정을 가르치면서 지루함을 극복하는 것을 보았습니다.” 앤더슨은 말합니다. “다른 사람을 도우면서 자신의 경력 경로에 다시 활력을 불어넣을 것입니다.”

물론, 당신의 일이 지루하다면, 또 다른 (더 분명한) 해결책이 있습니다: 더 나은 직장을 구하십시오! 그곳은 거대한 세상입니다. 있다스릴을 추구하는 사람들을 위한 직업,멋진 휴가 특전이 있는 직업,애완 동물을 직장에 데려올 수 있는 직업그리고 더 많은 지루하지 않은 옵션. 시작귀하의 검색오늘.