나는 건강한 간식과 바 만들기를 좋아합니다. 나는 항상 기아가 닥쳤을 때 돌릴 수있는 냉장고에 수제 무언가를 가지고 있으며 건강한 픽업이 필요합니다! 이들은 내가 가장 좋아하는 중독입니다! 그들은 muesli 바와 같지만 카카오 버터에서 나온 진짜 초콜릿 같은 톤을 가지고 있습니다. 말차 가루가 추가되어 건강에 좋은 음식으로 활력이 넘치고 만족스럽고 선량합니다!
화이트 초콜릿 말차 단백질 바 (비건, 생)
- 고단백
- 호르몬 밸런싱
- 비건 생식
- 비건
성분
- 카카오 버터 3/4 컵
- 코코넛 오일 1/4 컵
- 하룻밤 담가 둔 1/2 컵 캐슈
- 히말라야 바다 소금의 좋은 꼬집음
- 코코넛 꿀 1/2 컵
- 말차 가루 1 큰술
- 갓 강판 생강 1 티스푼
- 갓 강판 된 오렌지 풍미 1 티스푼
- 생 귀리 1 컵
- 생났습니다 코코넛 1 컵
- 생 플레이크 아몬드 1 컵
- 생 해바라기 씨 1 컵
예비
- 작은 냄비에 카카오 버터와 코코넛 오일이 액체가 될 때까지 녹여서 식히십시오.
- 큰 그릇에 귀리, 코코넛, 아몬드 및 해바라기 씨를 결합하십시오. 잘 섞어서 따로 보관하십시오.
- 카카오 버터와 코코넛 오일이 약간 식 으면 캐슈, 소금, 코코넛 넥타, 말차 가루, 생강 및 오렌지 풍미를 가늘고 헹구어 블렌더에 넣으십시오.
- 완전히 부드러워 질 때까지 아몬드 우유를 첨가하여 제대로 혼합되도록해야합니다.
- 이 혼합 된 혼합물을 마른 재료로 그릇에 붓고 잘 섞습니다.
- 베이킹 페이퍼가 늘어선 얕은 슬라이스 깡통에 혼합물을 붓고 한두 시간 동안 냉장 보관하십시오.