이 통밀 비건 넥타 린 팬케이크의 반죽은 약간의 향신료를 첨가 한 표준 조리법입니다. 매우 간단한 시럽은이 영양가 있고 과일이 많고 푹신한 케이크와 잘 어울립니다.
통밀 넥타 린 팬케이크 (비건)
- 비건
서빙
15 팬케이크
성분
- 통밀 빵 가루 1 3/4 컵
- 대시 파우더 스테비아, 옵션
- 2 큰술. 밀 배아
- 1 작은 술. 베이킹 파우더
- 2 작은 술. 베이킹 소다
- 1/2 tsp. 생강 가루
- 대시 코셔 소금
- 버터 밀크 1/2 컵 (사과 사과 식초 1/2 큰술, 유제품 우유 1 1/2 컵)
- 2 큰술. 아마씨 식사 + 6 큰술. 물 (거품이 생길 때까지 함께 털어 낸 후 따로 두껍게하세요)
- 1/4 tsp. 바닐라 추출물
- 1-2 얇게 썬 천도 복숭아 (약간 단단하고 익은 과일 사용)
- 진짜 메이플 시럽 1/4 컵
- 1 / 2-1 tsp. 코코넛 오일
- ‘케이크 위에 뿌려 구운 구운 다진 피칸
예비
- 작은 냄비에 메이플 시럽과 코코넛 오일을 부드럽게 데 웁니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하십시오.
- 큰 그릇에 통밀 페이스트리 밀가루, 스테비아, 밀 배아, 카 다몬, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 함께 휘젓습니다. 작은 그릇에 '버터 밀크', 아마씨 식사 혼합물 및 바닐라 추출물을 결합하십시오. 건조한 혼합물을 저어주고 모든 것이 촉촉 해지고 큰 덩어리가 없을 때까지 휘젓습니다. 철판을 데우는 동안 약 15 분 동안 그대로두고 200F 오븐에 접시를 넣어 데 웁니다.
- 한편 천도는 얇게 썬다. 따로.
- 뜨겁고 기름이 바른 철판 또는 팬에 큰 숟가락으로 반죽을 떨어 뜨립니다. 천도 복숭아 조각을‘케이크 상단에 부드럽게 누르십시오. 배터가 터지기 시작하기 전에 기다립니다. 팬케이크를 뒤집을 때 철판에 기름을 가볍게 뿌려주십시오. 요리 할 준비가 될 때까지 요리 된 팬케이크를 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.